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【涨姿势】——吃饭注意5个细节缓解反酸

日期:2018年11月06日 11:11浏览:203次 字体:        

 

明明没有恶心、干呕等症状,胃里的“酸味”却直往上涌,这种症状又被称为反酸。反酸主要是由于下食管括约肌功能障碍,导致胃内容物反流到口腔中。除了治疗,改变生活方式也能明显缓解反酸症状。①别吃完饭就躺下;②避免高脂饮食;③增加蛋白质摄入;④适量吃点苏打饼干;⑤少吃腌制食物。

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