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【心理卫生】生二孩更要小心产后抑郁

日期:2018年08月16日 09:08浏览:375次 字体:        

 

随着单独二孩政策的放开,全面二孩政策的随时到来,很多人已经成功拥有了二孩,更多人即将拥有二孩,但是随之而来的孕产妇问题也与日俱增,二胎妈妈的心理问题增多就是其中之一。产后抑郁症是产妇最常见的并发症,也是产妇心理问题最严重的表现,这对孕妇、家庭及孩子都可能存在长期严重的不利影响。
女人生产之后,由于性激素、社会角色及心理变化,带来了身体、情绪、心理等一系列变化,导致产后抑郁症。产后抑郁症通常在产后6周内发病,可在3~6个月自行恢复,但严重的也可持续1~2年。如果不接受治疗,30%的产后抑郁症会持续到孩子出生后的第三年。产后抑郁的发病率在10%~15%,再次妊娠会有20%~30%的复发率。

  什么人可能出现产后抑郁呢  

  有很多心理社会因素与产后抑郁症的发生有关,如早期父母关系问题,婚姻问题,不良的生活事件,家族中或个人有抑郁障碍病史以及对妊娠的矛盾心理等;文化可以是特殊的危险因素,如在重男轻女思想严重的地区,生女孩者产后出现抑郁障碍的几率比生男孩者更常见。
  生二孩的产妇更容易出现产后抑郁,是因为很多人将第一胎产后抑郁的遗留问题带到了二胎中,加上在分娩过程中体力透支过多、身体内分泌的变化大、产后休息不好、情绪波动比较大,二孩带来的家庭负担,导致心理、个性、角色的不适应,从而造成了产后抑郁。
  产后抑郁者会出现失眠、早醒、食欲下降等症状,很多产妇情绪低落,会经常哭泣、易激惹,为孩子或自己过度焦虑,并有负罪感、无望感、自杀念头,在很多时候会缺乏恰当的母爱行为,不能有效照顾婴儿。有的病情严重的患者甚至会做出杀害婴儿或母婴自杀的极端事情。                

  如何缓解抑郁  

  为了预防产后抑郁,在产前、围产期、产后,要给孕产妇提供实用的信息支持及情感支持。医护人员要帮孕产妇做好生理和心理准备,帮孕产妇进行放松训练。对有高危因素者,医护人员和家属要共同提供关注和支持,帮产妇调整好心态。如果产妇出现产后不愿意见人、情绪波动特别大等症状,家属就要多加注意。

  一般情况下,短期内出现产后抑郁可以进行自我调节。对于产妇特别是生二孩引发抑郁的产妇,可以通过以下四个办法来帮助缓解抑郁给产妇创造一个诉说倾听的环境;诱导产妇意识到喂养婴儿的重要性;丈夫要安排较多的时间陪伴妻儿;告知其心理咨询的联系方式,尽快得到心理医生的指导。

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