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【运动】办公桌旁的伸展运动

日期:2018年08月14日 08:08浏览:229次 字体:        

 对于健康来说,整天坐在办公桌前是一件恐怖的事情:背肩痛、腕管综合征、肥胖、胆固醇升高、心脏病等都随之而来。

以下几组简单易学的伸展运动,能够改善血液循环,牵拉肌肉和韧带,避免损伤和疼痛。

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