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【健康】拉肚子扛几天就能过去?合理膳食尤为重要!

日期:2018年08月15日 17:08浏览:336次 字体:        

 

夏季很容易腹泻可导致重症营养缺乏及水、电解质平衡失调,若膳食安排不当,会病期增长,对健康导致影响极大。

合理安排膳食,对腹泻病人尤为重要。

腹泻病人如何饮食?

急性

及时就医,在临床医生的指导下治疗。

慢性

以少油腻、少渣、高蛋白、高能量、高维生素的半流质食物为主,粗纤维较多的蔬菜和粗杂粮要适当减少。

一般情况下,慢性腹泻不需要禁食,腹泻次数较多时应给予糖盐水口服补液,提供细软少油的米汤、稀粥、面条以及蛋羹、果汁等食物。这些食物既易于消化吸收,又可补充能量和维生素。

腹泻加重

 膳食应以能保证营养而又不加重胃肠道病变部位的损伤为准则,一般宜选择平淡流质膳食,如浓米汤、淡果汁和面汤等。有明显腹痛、大便里有脓血和黏液、每天水泻超过5次时及时就医进行治疗。

出现脱水症状

眼窝凹陷、皮肤弹性下降、少尿等脱水症状时及时用糖盐水口服补液。若同时伴有明显腹痛、大便里有脓血和黏液、每天腹泻超过5次时及时就医进行治疗。

腹泻减轻

排便次数减少后可进食少油的肉汤、牛奶、豆浆、蛋花汤、蔬菜汁等流质膳食。之后逐渐进食平淡、少油、少渣的半流质膳食。

恢复期

  • 腹泻相对停止时,食物应以细、软、烂、少渣、易消化为宜。

  • 如食欲旺盛,就少食多餐。

  • 少吃甜食,因糖类易发酵和胀气。

  • 肠道发酵作用很强时,可吃些淀粉类食物。

  • 天天吃些维生素C含量丰富的食物,还可饮用强化维生素C的果汁,以保证足够的维生素C供给。

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