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怎样做到聪明不“绝顶”?

日期:2015年06月16日 17:06浏览:1038次 字体:        

    需找准原因对症治疗,此外还应养成良好的饮食习惯和生活习惯

   威廉王子访华时的秃顶照片曾遭网友热议,随后网友又拍到演员李亚鹏疑似秃顶的照片,让众网友嗟叹“岁月是把杀猪刀”。据悉,目前我国中青年男性脱发问题日益严重。专家提醒,若不及时就诊,会给身心造成更严重的损害。

   中青年男性

   脱发严重

   长沙市中医医院主任医师卿照前介绍,头发的生长、休眠和脱落是一个循环的过程。正常情况下,平均每天掉100根左右的头发。但若头发的脱落快于生长,可能患上了脱发症,即常说的秃顶。

   新近公布的《中国脱发人群调查》数据表明,我国脱发人群约2亿,其中男性脱发人数约1.3亿。我国男性脱发率近20%,且发病率以每年至少15%的速度递增。成年男性中平均每4人就有1名脱发者,其中以20~40岁的男性为主,30岁左右发展最快。

   近年来,受环境和生活、工作压力等因素影响,脱发呈年轻化趋势,许多80后甚至90后的学生,也加入到脱发行列。“脱发不仅影响美观,而且严重者可能增加患心脏病的风险。”卿照前指出,最常见的脱发是脂溢性脱发和斑秃,绝大部分为脂溢性脱发。

   查找原因

   对症治疗

   长沙市中医医院主任医师张源称,人体内正常水平的雄性激素,能促进皮脂腺分泌皮脂,使毛发生长良好。若雄性激素分泌过旺,会导致皮脂腺分泌过多油脂,当头顶的毛孔被油脂所堵塞,头发营养吸收将受阻,导致脱发。

   人体肾精充足,则头发浓密、光亮、柔润,反之则稀少、枯萎、不泽。肾虚会导致毛囊吸收营养减缓,造成头皮血液循环不畅,出现脱发现象。

   精神压力过大也可导致脱发。张源介绍,压力过大,可引起出汗过多和皮脂腺分泌增长,产生严重的头垢或皮屑,造成头发生态环境的改变和营养不良,从而导致精神性脱发。

   张源认为,还有部分脱发人群由自身疾病引起。比如免疫性疾病患者,如部分红斑狼疮患者会出现秃顶症状;甲状腺功能异常的人,会出现谢顶和头发稀疏现象;部分梅毒、肿瘤患者也会有脱发乃至秃顶的发生。

   精神性脱发者

   常做深呼吸

   对于雄性激素分泌过旺引起的脱发,张源表示,可应用口服、外用药,用中医辨证论治调节内分泌等方法;对于肾虚所致脱发,卿照前建议,采用中药调理、心理疏导法,可常梳头,来增加头皮的血液循环和对头皮的按摩,从而疏通头皮脉络。

   此外,还应养成良好饮食习惯和生活习惯,常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品,多吃青菜、水果,少吃油腻及含糖高的食品,每天睡眠不少于6个小时。精神性脱发者,可常进行深呼吸、散步、做松弛体操等,消除精神疲劳。

   对于部分生发无望者,可进行毛发移植的外科手术,使其在脱发区重新长出新头发。

   (《长沙晚报》)

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